 |
|
| Kaya Tırmanışı Eğitim Programları |
  
|
Kaya tırmanışı doğa sporları içerisinde kendine özgü teknikleri ve ekipmanları ayrı bir alandır .
Kanyon, mağara, buzul geçişi, zirve tırmanışı, arama kurtarma operasyonlarında kaya tırmanışı teknikleri ve ekipmanları kullanılmakta. Örneğin uzun süre yürüyüp tam çıkışına geldiğiniz bir kanyonda 25 metrelik bir şelaleyle karşılaştığınızda yapılacak en iyi doğru şey emniyet sistemlerini kullanıp güvenli ve kolay bir şekilde parkuru tamamlamaktır. Bundan başka bir zirve tırmanışı sırasında karşınıza kayalık ya da buzla kaplı bir engel çıkabilir. Patika pratik uygulamasını doğada ve macera turlarından yapmak üzere, kaya tırmanışı ve emniyet sistemlerinin nasıl kullanılacağını içeren bir eğitim programı hazırladı. Bu eğitimi programını aldıktan sonra beklide tırmanış sizin içinde bir tutkuya dönüşecek.
|
   |
Yeni Başlayanlar için Eğitim Programı
Teorik Dersler:
Kaya tırmanışı hakkında genel bilgiler. Kayaların yapısına göre oluşan tırmanış modelleri: Kısa kaya kütleleri, yüksek duvarlar, kaya kuleleri, kaya bantları ve bu tür yapılarda oluşan farklı tırmanış modellerinin anlatımı.
Antrenman ve beslenme. Tırmanış için yapılması gereken antrenman teknikleri, antrenman öncesi ve sonrasındaki beslenme şekli. Sıvı kullanımının sportif aktivitelerdeki önemi.
Tırmanış ve güvenliği sağlayan teknik malzemenin; tanımı, kullanımı ve bakımı. Tırmanışta kullanılan emniyet alma iplerinin özellikleri, kullanımı ve korunması. Emniyet kemerlerinin özellikleri, kask ve diğer teknik malzeme alımında dikkat edilmesi gereken hususlar.
Rotalar (kısa kaya, spor rotalar, uzun duvar tırmanışı), tırmanış dili (komutlar). Bir kaya blokta tırmanma, farklı tırmanış rotalarında dikkat edilmesi gereken hususlar. Farklı rotalara tırmanmak için yapılması gereken hazırlıklar. Tırmanıcı ve emniyeti alan kişi arasındaki iletişim komutları.
Kaya tırmanışında kullanılan düğümler. Düğümlerin uygulamalı olarak gösterilmesi, tırmanışta en çok kullanılan düğümler.
Yapay Tırmanma Duvarında Uygulamalı Dersler:
Yapay duvarda tırmanışla tanışma. Kısa kaya (bouldering). Yapay tırmanış duvarı üzerinde pratik çalışmalar ve temel tekniklerin öğrenimi.
Kayada İniş çalışması: 50 metre yükseklikteki Kaya üzerinde yukarıdan emniyet alınarak iniş eğitimi verilmektedir. Bu uygulama dersi
Kayada Tırmanma çalışması: 10 ila yirmi metrelik kaya duvarlar üzerinde emniyet alınarak tırmanma eğitimi verilmekte. Bu eğitimde tırmanışta kullanılacak diğer malzemelerin kullanımı gösterilmektedir.
! Katılımcılarımızın uygulamalarda kullanacağı teknik malzemeler PATİKA tarafından ücretsiz olarak sağlanmaktadır.
Teorik Ders Saatleri
Teorik dersler hafta içi iki gün ikişer saat şeklinde düzenlenmiştir..
Yapay tırmanış duvarında yapılacak ders iki saat şeklindedir.
Uygulamalı kayada iniş ve çıkış eğitimleri Pazar günü tüm gün sürmektedir.
Hafta İçi Eğitim Saatleri
20 Ekim Salı –22 Ekim Perşembe Saat: 19.30 – 21.30
Yapay Duvarda gerçekleştirilecek pratik eğitim Cumartesi; 11 00 – 13.30
Doğal Kaya Üzerindeki Pratik Çalışmalar; Pazar; 07.00 İstanbuldan Hareket Dönüş 18.30
* Katılımcıların ortak talepleri doğrultusunda eğitim saatlerinde değişiklik yapılabilir
** Kapalı gruplara istenilen saatlerde eğitim verilir
.
Getirilmesi Gereken Malzemeler: Boğazlı yürüyüş ayakkabısı, yedek ayakkabı, küçük bir sırt çantası, yağmurluk, su için matara ya da pet şişe, orta boy bir fener-yedek pil, şort-mayo, yün-pamuk veya termal üst ve iç çamaşır, çakı, yedek kıyafet (pantolon, tişört, çamaşır, çorap, vb), fotoğraf makinesi-film-yedek pil (fotoğraf makineleri doğadaki sıcaklık değişimlerinden çabuk etkilenir, bu nedenle fotoğraf makinelerinizin yanında yedek pil bulundurmayı ihmal etmeyin).
Transfer Noktaları:
BAKIRKÖY : Saat 08.00 İncirli Boyner Mağazası Önü
TAKSİM : Saat 08.30 AKM (Atatürk Kültür Merkezi) Önü
BEŞİKTAŞ : Saat 08.40 Yıldız Üniversitesi Önü Otobüs Durağı
KADIKÖY : Saat 09.00 Kadıköy Evlendirme Dairesi Önü
KOZYATAĞI: Saat 09.10 Carrefour Önü Otobüs Durağı
BOSTANCI : Saat 09.15 Bostancı Köprüsü Otobüs Durağı
Katılımcılarımız güzergah üzerindeki farklı bir noktadan da araca binebilirler. Bu konuda bilgi almak için lütfen arayınız.
Ücret: 95 Euro
.
Ücrete Dahil Olanlar: Teorik dersler + Yapay Tırmanış Duvarında verilen eğitimler + uygulamalı kayada iniş eğitimi + uygulamalı kayada çıkış eğitimi + Rehberlik + Teknik Malzemelerin Kullanım ücreti.
Doğal Kaya uygulamaları için Ballıkayalar yada başka bir vadiye gidişteki transfer ücreti tur bedeline dahil değildir.
Tel; 0212 2448111
|
| |
|
